Le Groupe Conseil Saint-Denis offre des ateliers de groupe d'autogestion de Relief pour apprendre à vivre un meilleur équilibre au travail.
Thèmes abordés :
Les ateliers adoptent l’approche de l’autogestion, pour apprendre à vivre un meilleur équilibre au travail.
L’atelier d’autogestion est une intervention psychoéducative de groupe. Chaque atelier d’autogestion est composé d’un maximum de 15 participant.e.s et dure 10 semaines avec une rencontre de 2h30 par semaine. On propose aux participant.e.s des exercices et réflexions à faire à la maison, des échanges en groupe et des ressources divisées par thème.
L’autogestion, c’est de reprendre du pouvoir sur sa santé mentale. Ce sont toutes les petites actions du quotidien que vous prenez pour aller mieux qui contribuent activement à :
Les différents modules m’ont aidé à comprendre davantage ma situation et les outils que je dois développer. Les ateliers ont été une grande source de soutien grâce à nos échanges respectueux et bienveillants. Et de savoir que je ne suis pas la seule personne à vivre des difficultés au travail a été une grande source d’inspiration. - J-F, participant de Relief, cohorte automne 2023
Ces ateliers sont financés par Services Québec.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
COHORTE EN COURS
Quand : Du 15 avril au 17 juin 2025
Coût : 185$ (tarif réduit à 50$ pour les personnes à faible revenu).
Où : 1453, rue Beaubien Est., bureau 302
POUR S'INSCRIRE : https://forms.office.com/r/F6C0fsWr4f
Pour plus d’information :
514 278-7211