Prendre soin de sa santé mentale – Prendre soin de soi

Le CIUSSS de l’Est-de-l’Île-de-Montréal (les Éclaireurs) propose des ateliers interactifs et accessibles qui visent à promouvoir une santé mentale positive et à prévenir la détresse psychologique. Ces ateliers permettent aux participant·e·s de renforcer leurs connaissances, de s’outiller concrètement et de développer une posture réflexive sur les enjeux liés à la santé mentale.

• Atelier prendre soin de soi
  Cet atelier invite à réfléchir à nos besoins. Ensemble, nous explorons ce qui peut freiner notre capacité à le faire, tant sur le plan personnel que structurel, et mettons en lumière les petits gestes qui font du bien. À travers des échanges bienveillants, nous découvrons des pistes simples et réalistes pour cultiver le prendre soin de soi, à notre propre rythme.
  

26 octobre – 14 h à 16 h
Au 1453, rue Beaubien E., bureau 302
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