Comprendre et s’adapter à l’anxiété

Cet atelier, animé par Marianne Blain, vous permettra de mieux comprendre l’anxiété, d’identifier ce qui l’alimente et d’explorer des stratégies concrètes pour retrouver un meilleur équilibre. À travers des exercices et des moments de réflexion, vous serez amenés à expérimenter différentes approches et à découvrir celles qui répondent le mieux à vos besoins.

Au 1453, rue Beaubien E., bureau 302
14 octobre – 14 h à 16 h
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