Prendre soin de sa santé mentale – Prendre soin de soi

Cet été, le CIUSS propose 3 ateliers interactifs et accessibles qui visent à promouvoir une santé mentale positive et à prévenir la détresse psychologique. Ces ateliers permettent aux participant·e·s de renforcer leurs connaissances, de s’outiller concrètement et de développer une posture réflexive sur les enjeux liés à la santé mentale.

Les ateliers sont offerts gratuitement et s’adressent à une population de tout âge.

Atelier prendre soin de soi :
Cet atelier invite à réfléchir à nos besoins. Ensemble, nous explorons ce qui peut freiner notre capacité à le faire, tant sur le plan personnel que structurel, et mettons en lumière les petits gestes qui font du bien. À travers des échanges bienveillants, nous découvrons des pistes simples et réalistes pour cultiver le prendre soin de soi, à notre propre rythme.